COMEÇANDO MAIS UMA SEMANA... VAMOS LÁ...

Olá garotas, como passaram o finds?? eu não consegui voltar aqui na sexta pois meu namorado veio aqui pra casa na quinta e só foi hj demanha.
Bom o finds não foi dois piores , tentei não comer besteiras fora de hora, e também não sai ai não bebi nada esse finds.
Hoje não sei se comi pouco mais também nao comi nada muito calorico
foi um iogurte
uma barrinha de cereal
duas fatinhas de pão integral com pasta de ricota e
meio mamão papaia ,
tomei bastante chá verde

Não somei nenhuma caloria hoje , e decidi que vou cortar os carboidratos, como macarraão arroz e pão normal, diminuir a carne vermelha, e principalmente os doces fora de hora que eu como.
é isso que esta me engordando , também preciso comer mais frutas e saladas .
o meu problema é a noite , quando chego da faculdade quero comer um boi inteiro, por isso decidi que vou maneirar muito mais durante o dia , para a noite poder comer uma fatia de pão com uma fruta e claro chá,acho que não vai dá nem 200 kcal
Bom vou compartilhar com vocês algumas coisinhas que gosto e que tem pouquissimas calorias

O cha verde com romã que eu adoro e é muito mais saldavel que refri zero né
o pão de iogurte da nutella que tem só 35 kcal por fatia
e as torradinhas deliciosas daPULLman-CROCANTISSIMO, são ótimas quando estamos locas para comer uma besteirinha, e são super levinhas e gostosas.

Bom garotas no mais meu dia foi estressantee, tive uma prova foda hoje de filosofia, estou indo bem em todas mais sei lá, só to rezando pra passar direto de fase e ter um mes de feriaszinhas ...
amanha volto aqui pra contar como foi meu dia e minha alimentação
KISSES E BOA noiteee;***

Boa Tarde!!!!!!

Olá garotas como estão???

eu estou numa correria que só, cheia de provas na faculdade , essa semana toda e a próxima também mais graças a Deus minhas notas estão até que muito boas.

Hoje tive um sonho muito estranho sabe acordei impressionada, no sonho eu estava vendo almas e nao queria abrir os olhos com medo de ver fantasmas .Foi um sonho realmente muito ruim.

Bom BOm Vamos ao que interessa né , estou com 4 calças jeans lindas e inutes no meu quarda roupa , tudo isso porque eu comprei elas quando eu perdi os 10kgs né, quando eu ainda pesava 42 maravilhosos kg, poise minha gente, aqui estou eu reclamando todo dia quando vou sair que não tenho roupa e blábláblá, poise nao tenho mesmo porque eu me fiz o favor de engordar tudo novamente , e isso é o que mais me deprime sabe , fico me perguntando como fui acabr com o meu corpo de novo e depois de tanto sacrificio, nao adianta chora o leite derramado né...o negocio é correr contra o tempo já que dia 25 de junho ou viajar e quero ter perdido no minimo uns 5 kgs.

Mas sabe ando sem motivaçao para isso, ando sem vontade de me arrumar porque nada fica bom, por mim ficaria o dia todo na cama com meus pijamas, mas nao posso , tenho que trabalhar e estudar, sabe fico rezando pros dias estarem cada vez mais frios pra mim poder me esconder em baixo de um casaco bem grande ... afff

NUNCA FUI ASSIM , ESSA NÃO SOU EU !!!!!!!

Pois bem meninas ... estou determinada a perder peso e rápido, alguem me dá uma dica??

uma dieta pra fazermos juntasss????

UM grande beijo e vou estudar pq hj tenho prova de psicologia juridica !!!

kisses juroooo que aamanha eu voltoooooo!!!!!! Promessa;****