bom entao minha dieta de amanha vai se basear em:
1 sopa vono = 100 kcal
7 bolachas aguá e sal=177kcal
gelatina=50kcal
uq soma 337 kcal sendo q vou tomar café e chá avontade
e um copo de suco de baixa caloria por dia tbm ou uma fruta
bom nao sei se vou consumir esses alimentos por toda semana vou trocando de acordo com a soma das calorias mais sem passa do valor
Bom ando meio sem animo de entrar aqui pq nao tenho muitas novidades ... nao estou mais trabalhando estou a procura de novo ja nao aguento mais...qro trabalhar sair de casa me ocupar , ja nao tenho mais uq procurar pra ver aq na net
e tbm eu voltando a trabalhar eu volto a malhar , nao vejo a hora de volta pra academia, verão ta ai e eu nao qro ta uma baleia , refrigerante eu parei de tomar xeguei a conclusao que nao adianta fazer dieta e me entupir de coca, alis isso ta sendo uma das coisas mais dificeis pq eu amoo refri sou viciadona mesmo em coca zero ajuda muito pra enganar a fome.. mais nada é perfeito né.
bom meninas é isso eu passo aq pra contar o progresso da dieta rsss
grande beijo ;*
11 comentários:
Correto gata, não tome coca ou refrigerantes, aboli eles da minha vida a 13 anos.
Oieee florzinha!
Saudades de tiii!
Realmente ficar em casa é foda!Sem trablhar...eu tb quero emprego para pagar academia...querooo muito voltar a malhar. É tudo de booom!
Pois é Naty* essa tabela um colega minha fez e realmente perdeu alguns kilos. Esse dias estava atrás dessa tabela, eu tinha no meu orkut...mas como deletei pedir. SucesssoOOO na dieta. Tenho certeza que vai consegui e vai perde os quilos!
Parabéns por estar resistindo a refri principalemente coca... eu fiquei 04anos depois voltei a tomar em eventos(mais não gosto de coca) agora já vai fazer quase 1 ano que não tomo. Desde de novembro. Sei que é difícil. O meu vício é pão frânces... e como é dificil! Eu deixo uma barra de chocolate por pãooo! Mas estou tentando evitar mais... fazendo trocas... mas tenho que parar de vez! Não tem nutrientes e não ajuda a emagrecer!
Aqui vc não tem twitter florzinha, facebook?!
No twitter tem uma galerinha do blog...que ficamos trocando ideias e ajudando a não comer.... qualquer coisa para seu enderenço para mim. Tenho as menianas fake e não fake. Quando não são fake trocamos ideias por DM.
Não some nãOOO> Depois vem contar para nós como foi a dieta !
Beijos!
Oiee
permita-me copiar estatabela, flor!
muita boa sorte na sua dieta, viu?
bjOus
Espero que chegue onde deseja.
bjs
Insana
ah amor , num some mais não , passa aqui , nem se for pra dar um oi só , eu fico preocupada :/
quanto a dieta , vose vai conseguir amor , e amei essa tabela , eu pegue ta -haaha .
e nem esquenta flor , vose vai arranjar outro emprego , ce vai ver .
mas enfim , força , te amo :*
ganhou uma nova admiradoraa! engordei 5 quilos esse ano.. fui na onda da desculpa do vestibular e comi horrores ! agora queria perder de novo, mas hoje ja comi besteira demais... quando vc conseguiu comecar a comer pouco ? ou vc nunca teve compulsao e se ENTUPIU de comida ?
beijos;** isa
me add no msn? por favor, estou sozinha e preciso muito da sua ajuda
vanessssanessa@hotmail.com
Oiee Naty.... como vc?!
E a dieta?! Consegui realizar!
Manda notícas para nós!
Beijos!
Realmente ficar em casa é triste aff
Parece até que voce come mais =O
Espero que a dieta tenha dado resultado. Espero muito!
Forças...
Beijocas!
amr , me passa seu e-mail , vou ter que privar o blog , e não quero perder o contato .
;*
Be strong
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