segunda-feira, 6 de junho de 2011

COMEÇANDO MAIS UMA SEMANA... VAMOS LÁ...

Olá garotas, como passaram o finds?? eu não consegui voltar aqui na sexta pois meu namorado veio aqui pra casa na quinta e só foi hj demanha.
Bom o finds não foi dois piores , tentei não comer besteiras fora de hora, e também não sai ai não bebi nada esse finds.
Hoje não sei se comi pouco mais também nao comi nada muito calorico
foi um iogurte
uma barrinha de cereal
duas fatinhas de pão integral com pasta de ricota e
meio mamão papaia
,
tomei bastante chá verde


Não somei nenhuma caloria hoje , e decidi que vou cortar os carboidratos, como macarraão arroz e pão normal, diminuir a carne vermelha, e principalmente os doces fora de hora que eu como.
é isso que esta me engordando , também preciso comer mais frutas e saladas .
o meu problema é a noite , quando chego da faculdade quero comer um boi inteiro, por isso decidi que vou maneirar muito mais durante o dia , para a noite poder comer uma fatia de pão com uma fruta e claro chá,acho que não vai dá nem 200 kcal
Bom vou compartilhar com vocês algumas coisinhas que gosto e que tem pouquissimas calorias

O cha verde com romã que eu adoro e é muito mais saldavel que refri zero né
o pão de iogurte da nutella que tem só 35 kcal por fatia
e as torradinhas deliciosas daPULLman-CROCANTISSIMO, são ótimas quando estamos locas para comer uma besteirinha, e são super levinhas e gostosas.

Bom garotas no mais meu dia foi estressantee, tive uma prova foda hoje de filosofia, estou indo bem em todas mais sei lá, só to rezando pra passar direto de fase e ter um mes de feriaszinhas ...
amanha volto aqui pra contar como foi meu dia e minha alimentação
KISSES E BOA noiteee;***

35 comentários:

Ana Letícia disse...

Flor, a noite também é um problema pra mim. Na verdade so vontade de comer quando fico em casa..que normalmente é anoite.. Mas força pra você. Vai dar tudo certo. Beijos

Mianazinha disse...

Amor estou sem acento no meu teclado. A noite e o pior horario, e que mais me da fome =/

Vc comeu pouco hj

bjs

Thalita disse...

Adorei as dicas, tbm comia muitos doces e cortei todos. Se souber de mais guloseimas não calóricas posta, por favor!! beijos.

Tati Alves disse...

normalmente a noite que bate aquela fome é dificil mesmo,força pra ti viu não vamos desistir,adorei as dicas,bj

A Noiva Cadáver disse...

Os três itens estão no mey cardápio e fazem muito bem, parabéns pela força, conseguirá voltar aos seus 42, força, muita força querida

J'Anna disse...

Oii, nossa, eu tbm sou assim: manero durante o dia, mas a noite tenho muuuita fome. E com certeza: chá é muito melhor que refri diet --'

To te seguindo, segue também? Dá uma passadinha no meu blog e me ajuda ;)

Ana e Mia disse...

Vou seguir você. adorei seu blog, e a sua descrição é maravilhosa, força anjo força ♥

J'Anna disse...

Oi, respondi a sua pergunta das kcal do meu LF no próximo post, mas resumindo: não to contando :S
Pq por exemplo no almoço eu não tenho como controlar isso. Eu queria pegar férias de tudo, se isso fosse possível daí sim eu teria como contar calorias :S

Beijos

Skinny Love disse...

tomara que tenha ido bem na prova de História ;)
adorei as dicas;)
força e determinação!

Fah' disse...

Você comeu beem pouco mesmo *-*, nossa quem dera eu tivesse a mesma disponibilidade para comer assim... Eu, no caso, prefiro não comer, pois se eu comer eu acabo atacando tudo *-*, seu alto controle é muito bom =)... ( Estou te seguindo pelo meu blog: http://avidadeumanna.blogspot.com

Beijããããão"

Isa disse...

Muito bom seu blog!!
Grudada aqui!
Beijo

P. disse...

De noite é um horror,é quando dá fome,eu fico em casa,não tem nada pra distrair =(
mas vamos conseguir,cansei de ser gorda

gente segue meu tumblr http://stuckinthissillylife.tumblr.com/ vou começar a postar sobre meu dia,enfim...eu queria ter com quem dividir >.<

Mah Roc disse...

A noite parece que ta de mal de mim, pq pela manha faço tudo certinho menos a noite ¬¬ Vou tentar dnv, um dia consigo, e vc vai bem... Sempre tentando =D visita meu blog hein '-'

A Magrela disse...

Oi amore, Estou com um blog novo e precisando de novas amigas. Quem sabe podemos nos apoiar. Adorei seu blog. Vou te linkar

A Magrela disse...

Oi amore, Estou com um blog novo e precisando de novas amigas. Quem sabe podemos nos apoiar. Adorei seu blog. Vou te linkar

Cadinho RoCo disse...

Admniro sua força de vontade, siga em frente.
Cadinho RoCo

thingirl disse...

Curti as dicas tambem, mas raramente quando como alguma coisa eu consigo escapar da compulsao que vem depois de comer algo bem calorico como um chocolaaaaate *-* mas vamos ficar firmes sempre. Precisando sabe que pode contar comigo, beijinhos

_. Mαlditαs músicαs de αmor disse...

Oi , boa noite !
Vim dar uma visitinha e adoreeeei seu blog *-*
estou te seguindo, caso puder teria como retribuir?
beijão te espero no meu blog
http://malditasmusicasdeamor.blogspot.com/

Nanda disse...

Estou te seguindo aqui. adorei as dicas das guloseimas e tambem tenho esse problema da noite, isso é terrivel.

#Cátia disse...

eu amei essa frase ai na lateral
Olha criei um blog e gostava muito que me apoiasses.
Beijinhos

Chocolatte Amargo disse...

oi linda, amei o blog. criei o meu hoje e acredito que com a ajuda de gente como você, conseguirei tudo o que quero! juntas somos invencíveis! me faz uma visitinha...
beijooo

Cielo que queria ser LATINI disse...

amiga obrigada pela força, espero que tenha uma ótima semana de força e controle, lov u!!!Bjus

mixi_17 disse...

oi florzinha pode contar comigo tbm pro q precisar viu, olha vc consegue tudo oq deseja viu pod ter certeza bjos flor muita força pra vc me segue la tbm bjao

Conserve Borboletas em seu estômago disse...

www.anorexicandbulimic.blogspot.com

Visita meu blog!
Visito sempree o seu, acho um máx!

By: Fêeeh

Force Anna disse...

Eh...é sempre assim,sempre tem uma hr do dia em q da a louca na gente!!¬¬'Mas o importante é ñ desistir nunk neh?
Força pra vc flor!!To te seguindo..
Beijooooooo..

Mary Kate Olsen disse...

Oiii to seguindo ok? Segui de volta?

Tbm sinto muita fome a noite, mas uma dica eh comer no café da manhã, tipo de manhã eh bom comer algo, uma banana ou algo ki seja um pouquinho mais calórico, mas saudavel. As frutas podem ate ter muita caloria, mas estas ñ se transformaram em gordura e sim em energia, entende? Assim vc ñ sente tanta fome a noite. Pra mim funciona super.

Amei seu blog
Se cuida querida

Bejuh
^^

Mianazinha disse...

Ta sumidaaaaa!!!!!

Coisas. disse...

Acabei de começar e estou te seguindo.Por favor me de qualquer dica, qualquer coisa.

Boneca de Porcelana ! disse...

ooi, tudo bem ?
sou nova por aqui e amaria se você visse meu blog, quando tiver um tempo, passe por lá !
Beeijos linda !
http://anamiamywayofbeing.blogspot.com/

Man*mia disse...

Eu costumo fazer isso como sinto fome mais a noite perto da hora de malhar fico de nf até a hora de ir para a academia então antes de sair como umas 150 calorias e tb. para não desmaiar na academia imagina a sena beijos boa sorte.

GO, Ana GO! disse...

Oi linda!
Entendo como eh! Chego da escola a noite morrendo de fome. Dah vontade d comer td o q vejo pela frente :/
Mas precisamos ser foortes e vigilantes pq a noite o nosso corpo ñ keima tantas calorias e eh um perigo!
Gostei do seu blog e jah to seguindo anjo!
BjuBju e
forçaa!
Precisar eh soh gritar

Anita disse...

Oi !

Adorei o blog e vou seguir!

Gostei das dicas e vou procurar esse chá q não vi ainda!

Beijo e força^^

Dinha disse...

Nossa, quanto tempo que nao passo aqui, obrigada pelas dicas florzinha, quando eu sair da cetônica vou experimentar o pão de iogurte.
Boa sorte pra vc =)
Bejos

Biia ' disse...

ooi flor, seguindo (:
volta a postar no blog
beeijos ;*

lunatic_girl disse...

pois, a noite é sempre um problema. de dia ando super controlada, nao comendo besteiras e comendo o menos possivel, so para nao me sentir mal e depois à noite ha dias que como que nem louca. agora ando a tentar controlar isso.
espero que tenha se saido bem na prova
boa sorte :)

estou te seguindo