sexta-feira, 21 de setembro de 2012

a goiabada

Economizar , economizar e economizar
Preciso economizar mas compro tudo que vejo pela frente, meu estagio me paga pouco e preciso colocar como meta a academia que custa R$120 todo mes, quem sabe mes que vem eu começe de novo .

To aqui trabalhando e so penso em comer a goiabada com cream cheese, que ta na geladeira la de casa .

Enfim ... Boa sexta e bom find a todas;)

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Patience...

Saudade desse meu cantinho, aonde eu escrevia o que eu tinha vontade sem ter a certeza que alguem estava lendo, hoje 6 meses depois e sem um kilo a menos acho que vou voltar , mas vou escrever coisas aleatórias textos , frases, imagens que me inspirem , e quem sabe sobre a minha dieta fracassada;*

quinta-feira, 1 de março de 2012

oi genteeee...

Oie meus amores , como vcs estão???
eu continuo na minha dieta , essa semana comprei bastante coisinhas gostosas e saudaveis para comer e não cair em compulsão, comprei damasco seco , castanha de caju e do pará para comer a tarde , claro no maximo um de cada né, se não engorda pq não é ligth , comprei tbm um tal de RAP, são folhas de uma massinha bem fininha que voce recheia com o que quiser e come , é bem gostoso e tem na versão litgh , integral e normal , eu comprei a litgh , mas na proxima vou esperimentar a integral , como muitas sabem eu to tomando capsulas de Quitosana para quem não sabe o que é ta ai o link (http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/quitosana-pilula-magica-absorve-gordura-506947.shtml) as minhas já estão acabando e to afim de comprar o oleo de cartamo em capsulas , fui ver hoje só nao comprei porque achei muito caro 72 reais, vou ver se acho pra comprar na net que com certeza é mais barato né. Sei que não faz milagres , mas uma ajudinhas tbm nunca é demais né , ai tbm quero abolir refrigerantes da minha vida, mas é foda sempre todo litgh mas tomo né, e to com celulites sabe nas coxas , que ódioooooooo, tenho que para de toma refri urgente cara , e doces tbm q saco são a minha perdição na dieta . (essa daq é a massinha que falei pra vcs, em qualquer mercado vcs acham)
Hoje fui compra um shorts jeans para mim , provei um 38 que ficou como eu queria nas pernas , mais soltinho sabe , não gosto daquela coisa me apertando , só que ficou um saco em cima , e o 36 serviu tudo certinho só que nas pernas ficou grudado sabe , ai acabei que nem comprei , mas era tão lindo de repente no final do dia eu passe lá e leve ele rsrsrs , tbm to de olho em um vestido, pq gente nesse calor que anda fazendo por aqui é missão impossivel colocar uma calça jeans, ai eu to fazendo o seguinte, venho trabalhar com uma roupa que eu queria e quando chego no serviço coloco uma calça , é o jeito .
Ai ando numa fase gastaderia , tenho que me controlar , mas é tão bom a gente se mimar de vez em quando né , se eu pudesse comprava toda semana , mas como não dá eu compro todo mes kkkk .
Ai gente outra novi , ando interessada em outro garoto , é a primeira vez em2 anos e meio de namoro que me interesse por outra pessoa , mas tbm acho que não vai dá em nada , até pq eu sou muito previsivel para trocar o certo pelo duvidoso .
Bom amores é isso , se eu me pesar amanha e tiver emagrecido algo ai passo aqui para contar , se não ótimo find para todass, beijos beijosss;****
ah Uma coisa muito importante, animais, não comprem ADOTEM , tem muito anjinho ai esperando uma oportunidade de ter uma vida dignina, porque pagar por um animalzinho , quando vc pode adotar e fazer um bem grandioso, eu sou super a favor dessa causa , se vc não pode adotar agora, coloque um potinho com agua e comida na frente da sua casa , os bichinhos agradecem muito, e olha posso dizer a melhor coisa que eu fiz na minha vida foi ter adotado a minha godinha, é o amor da minha vida, depois posto fotos dela ... beijo Grandeee

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Não engordei...

Na sexta feira passada vespera de feriado teve festinha aqui no serviço de despedida de uma amiga, até as 15:30 da tarde estava sem comer nada , somente agua , na festinha comi uns 4 salgadinhos assados , um croquete de camarão e duas coxinhas e dois copos pequenos de coca , depois me senti tão mais tão pessada que parecia q eu tinha comido um boi , quando voltei para minha sala fiquei me sentindo mal , e fiz uma coisa que a anos não fazia e que tbm pretendo não fazer mais , fui até o banheiro e miei tudo , mais tudo mesmo , que minha garganta chegou até a ficar machucada , mais depois me senti leve e bem de novo, afinal eu estava a uma semana comendo muito pouco, e depois vou lá e como salgadinhos pesou mesmo no estomago né.
A noite fui pra faculdade e só fui comer quando meu namorado foi me buscar , tomamos duas cervejas e depois fomos comer no Subway assim fechei a semana , no feriadão se fosse comparar com outros diria que até comi bem pouco , hoje me pesei e fiquei feliz em saber que não engordei agora é so ir fazendo no mesmo esquema da semana passada e se eu perder de dois em dois kilos por semana ja vai ta bom demais , meu unico medo era engordar no final de semana , mais acho que to descobrindo como me controlar ,Hoje acordei me sentindo ridicula , mas é porque to de tpm , acho que hoje já desce.
Bom meninas essa semana vai ser curtinha né , hoje ta parecendo seguinda rsrss
beijos beijos .

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

feriado por ai....

Visivelmente se percebe que eu perdi peso, mas isso não quer dizer que eu esteja magra , minha calça jeans a que eu mais uso esta bem mais larguinha, não fica mais grudando na perna e tbm nao passo mais trabalho pra colocar ela , mas estou fazendo por onde tbm , essa semana tenho me alimentado de forma totalmente restrita , as vezes faço só uma alimentação por dia no maximo duas,e tenho comido muito pouco mesmo, não comi nenhuma vez essa semana quando cheguei em casa depois da faculdade .
Hoje foi um dia dificil pra mim , ja acordei chateada , mesmo sem ter motivo , o dia parece que não passava ,fui pra faculdade arrastada ,planos pro carnaval não tenho nenhum , mais só o fato de ter um feriadão ja anima muito né?

Tenho vindo pouco aqui porque a faculdade ta me consumindo demais , eles acham que a gente não tem vida .

Bom meninas ótimo find e feriado pra vcs, beijoo Grandeeee;*

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Focoooooo caraaaaaaaaaa

Olá meninas, desculpem o sumiço mas como vcs sabem minhas aulas já começaram e eu ja to atolada de coisas pra fazer e ler.
Nesses ultimos dias estou mais controlada , comendo pouco e sem comer besteiras, ontem mesmo minha ultima refeição foi as 16h da tarde , uma fatia de pão integral com peito de peru , quando cheguei em casa a noite nem quis comer nada , na faculdade é muito complicado , porque as minhas amigas sempre querem comer na hora do intervalo , e eu tbm tenho fome então tenho que ficar me segurando e me intupindo de suco , mas to conseguindo me controlar , na verdade to com medo mesmo é de tudo ir por agua a baixo no final de semana , de que adianta me controlar e perder peso durante a semana se no find eu engordar tudo de novo, vai se tornar um circulo de onde eu nunca vou sair . Mas vou tentar me controlar muito e se o namo quiser ir comer lanche vou convidar ele pra ir no subway que é muito mais saudavel e ligth né , e tbm eu bebo demais nos finds .
Ai sei lá to preocupada preciso focar minha cabeça nos estudos , mas tudo que eu consigo pensar é em como estou gorda e como preciso emagrecer .Sobre o ECA decidi não fazer, tenho medo que me de um treco no coração , sou meio encanada com esse negocio de tomar remédio sem saber nem o que é , obrigada a todas que me derão suas opniões e ela foi unânime a grande maioria disse para eu não tomar .

Beijos meninas se cuidem ;*

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

sobre o ECA

Por favor meninas , alguem poderia me explicar sobre esse tal de ECA?? qq ele faz , tira a fome ??
o que se toma , quando que horas ?

DESCULPEM a minha ignorancia ...

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

oi oi oiiii

Estive notando uma coisa que acontece comigo, sabe eu preciso almoçar , comer salgado ao meio dia , porque se não eu fico com compulsão o dia todo, sabe aquela sensação de que a fome não passa nunca e você fica se intupindo de porcaria o dia todo ? poisé...eu necessito comer algo salgado nesse horario , claro não preciso me matar em um prato de macarrão , mais uma proteina e uma salada pelo menos tenho que comer, isso me ajuda a não querer comer o mundo quando eu chego em casa de noite , e isso é bom , to me alimentando a noite somente com sopinhas vono , tem umas bem gostosinhas e quando to com muita fome ainda , como uma maça , ou meia depende da fome, sabe não to contando calorias essa semana, minha alimentação ta se resumindo em comer um pedaço de mamão quando acordo , almoçar um pouquinho com no maximo duas colheres de carbo ( é aquele negocio quando como carbo no almoço não como a noite , e vice e versa) e antes de ir pra facul tomo café , com uma fátia de pão integral com peito de peru e suco natural , e quando chego em casa sopinha. Como chego em casa bem tarde e cansada então quero mais é banho e cama e isso ajuda a não devorar tudo .

Em relação ao meu namoro , muito obrigada as meninas que mesmo não intendendo muito a situação me derão um super apoio , a gente conversou e se entendeu , ele disse que não imaginava que eu me sentia assim e bla bla blá , bom espero que as coisas melhorem pois eu o amo .

Bom ando me sentindo cada dia mais feia e gorda e sem vontade de me arrumar , porque nada que eu coloco fica bom , apesar que me pesei hoje e não engordei , pelo menos isso , ir para aquela faculdade é um martirio todo dia , mas fazer o que , é necessario e esse semestre ja prometi pra mim mesma que quero notas muito melhores e tbm interagir com o pessoal , quero fazer amigos.

É isso meninas , com calma to passando em todos os blogs, beijoss e bom restinho de semana
"Encare-se no espelho e pergunte: quem eu penso que sou? E chore, porque você é fraco, erra, se engana, explode, faz bobagem. E aí enxugue as lágrimas e perdoe-se, que é o que bons amigos fazem: perdoam."

(Martha Medeiros)

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

o começo do fim...

As vezes um pedido de desculpas resolveria tudo, sabe fico me perguntando até quando vou empurrar isso com a barriga , fingir que estou feliz que está tudo bem , quando na verdade ta tudo uma bosta, quantas noites fui dormir chorando baixinho , e ele fingndo que não estava ouvindo e tudo que eu precisava naquela hora era um abraço, sabe me sinto sozinha , deixada de lado, em segundo plano , faço planos de um futuro só que faço esses planos sozinha nos meus pensamentos, não me sinto feliz a muito tempo, não recebo um gesto de carinho uma palavra de amor , nada , apenas uma pessoa gélida e seca do meu lado , sempre calada , ontem brigamos porque , eu estava o esperando na minha casa , e quando liguei pra ele , ele me disse que tinha ido comprimentar um amigo que estava de aniversario , amigo esse que eu tbm conheço , ok ate ai nenhum problema , mas quando deu 22:30 liguei novamente e perguntei se ele ia demorar muito, ele disse que estavão fazendo um churrasco e que não sabia a hra que ia chegar , eu disse , então não precisa nem vir mais , e desliguei, horas a otária aqui em casa esperando , e ele lá se divertindo , me poupe minha casa não é pensão pra chegar a hora que quiser e ir dormir, o que mais me chateia é o modo como ele age , como se eu fosse um verdadeiro nada que fica jogada pra escanteio quando ele tem algo pra fazer, poxa nem se preocupou em me ligar e me avissar, mais é claro que não , pois a otária aqui sempe diz amém pra tudo , sempre ta de cara bonita , ta sempre agradando.
E me sinto pior ainda, porque apesar de isso tudo, sou uma fraca e não tenho coragem de terminar isso , tenho medo de ficar sozinha, ja me acostumei com essa rotina , não tenho amigas com quem eu possa sair, sei que vou ficar isolada em casa , e tambem porque apesar de tudo eu gosto dele , e queria que ele mudasse , mas isso é impossivel , as pessoas não mudão , elas não são perfeitas, mais eu peciso me sentir amada , em primeiro lugar na vida de uma pessoa , se não de que adianta , hoje ele entrou no face e nem falou comigo, oras eu é que não vou ir atras ,eu é que mereço um pedido de desculpas, que se dane tbm , já ta tudo fodido mesmo.

Peço desculpas pelo post nada a ver , só que eu precisava desabafar ...

THE END...
Faz-se necessário avançar. Mas tudo impede o avanço. E dói."

(Caio Fernando Abreu em: Itinerário - Inventário do Irremediável)

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

1 já se foi....

Meninas , estou sem novidades para contar , só que estou aqui na correria de coisas da facul que ja começa dia 1, ninguem merece né...estou tbm tentando arrumar outro serviço porque esse aqui ja decidi que não quero mais ficar, claro até arrumar outro tenho q continuar ... e o melhor me pesei hoje e perdi 1kg , o que ja me animou a continuar ... amanha tenho um churrasco na praia pra ir , sei que sem beber não vou ficar , então vo tenta comer bem pouco , tipo um pedacinho de carne que pelo menos é proteina né?
Ah ... esse é meu ultimo mes de academia , minha faculdade aumentou muito esse semestre e minha mãe ja disse que não vai mais pagar a academia pra mim , porque ela ja paga faculdade , porque isso porque aquilo e todo aquele discurso que vcs conhecem ,então se eu quiser continuar tenho que tira do meu bolso , o que acho que não vai da pra fazer ja que eu não ganho muito e a academia é 120 reais ... bom até lá eu vejo qq eu faço, e tbm eu ja emagreci sem academia , não é essa a desculpa para não emagrecer mais .
To até agora com um guarana zero , e quero ficar assim o dia todo, sei que refri não é bom , mais ele me engana bem a fome .
Desisti de ser gorda , quero entra nas minhas calças jeans de uma vez
Bom aqui vai um texto maravilhoso , algumas ja conhecem , quem não conheçe tenho certeza que vai gostar, agora só volto aqui na segunda feira , beijos e bom finds...ah, hoje é sexta-feira, eu posso!
(pode o quê? engordar? se matar de comer?não pode nada, pode apenas ser feliz, sair com amigos, mas isso não inclui comida em excesso!)
-poxa, é domingo, dia de comer tudo que quero
(dia de ser mais uma vez uma gordona! isso, vai lá, come todo o macarrão, a lasanha, a feijoada, os doces
que sua vó, mãe ou tia prepararam. Churrasco? Entupa-se! Afinal é o seu último dia de vida né? então mate-se de comer e engorde ainda mais, você vai adorar a sensação!)
-aiii mas hoje está frio demais
(por acaso você é um urso?)
-amanhã eu começo!(mentira! comece hoje então!)
-deixa eu me despedir disso hoje, e amanhã eu faço certo
(isso, despeça-se também da magreza)
-mas está calor demais, vou tomar esse sorvete sim!(e vai suar ainda mais, porque vai ganhar dobras enormes, muita banha e gordura!)
-eu também sou "filha de Deus" (esse me mata!)-...mas eu não sei por quê engordo.. eu nem como muito!
(haha mentira das boas! você pode achar que não come muito, mas come sim,senão não estaria gorda! tá bom, você come pouca quantidade,mas escolhe tudo errado, come muita caloria vazia, gordura...
assim não tem jeito mesmo!)
-...mas eu estou morrendo de fome!(e dai? alimente-se em vez de se entupir!)
-mas eu como na rua, é difícil(e no seu trabalho te proibem te levar fruta, iogurte e comida mais leve né? poxa, você deve trabalhar num local terrível, cheio de monstros maldosos, que na verdade nem precisam se alimentar! em que cidade você vive? na "rua" só vendem bombas? tem certeza de que não tem nada saudável pra você comer por ali? hummm)
-só hoje...(e amanhã também né! de grão em grão a galinha fica enorme!)
-só mais um pedacinho(e assim a pizza inteira acaba! "só" mais alguns vários meses longe do seu emagrecimento)
-é problema na tireóide!
(mentira!!! uma baixa porcentagem é problema na tireóide, o resto é sem vergonhice mesmo!)
-tenho tendência
(tendência a ser gulosa e comer tudo sem parar, né?)
-minha família não colabora(mas você é uma pessoa individual, que pode
decidir por você mesma. Aposto que você é a primeirona a incentivar
que peçam pizza, fica na torcida, não é?)
-é genética
(mentira das boas, só quem realmente tem uma doença séria é que não consegue emagrecer de jeito algum, e eu tenho praticamente certeza de que não é seu caso)
-segunda-feira eu começo (e só por isso vai ferrar o fim de semana todo, né? além disso eu sei que é mentira que você vai começar na segunda!)-estou estressada
(vai ficar mais estressada se se matar de comer e ver que seu peso aumentou, estresse não se cura com comida)
-mas, meu namorado não colabora!
(mas a boca é sua! e depois seu namorado vai olhar pra menina do lado, que está linda e enxuta)-meus pais amam pedir comida! (e você ama comê-la, né?)

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

delicia??

Já fiz esse post ah alguns anos atras, mais acho ele maravilhoso na falta do que dizer aqui vai...

Delicia???


Hummm.. chocolate é uma delícia
-diriam os gordos-
nós dizemos:
delícia é vc pisar na balança sem peso na conciência.
Delícia?
Delícia é você pedir uma calça 36 sem receio se vai passar por suas coxas..
Delícia.. Delícia é vc se olhar no espelho antes de sair de casa.. e ver todo aquele suor da academia refletido ali.
Delícia, maravilha, gostosura.. é você se sentir leve..
se sentir bela, se sentir bem..
Delícia é ser desejada, ser paquerada.. ser sex symbol..
Delícia é frequentar capas de revistas.. e não lojas de doce.
Delícia é tomar uma água bem gelada e malhar até perder os sentidos.
Delícia é namorar sabendo que ele não vai querer procurar outra menina 'mais gostosa' pq vc é perfeita.
Delícia é colocar piercing no umbigo, pq sua barriga é seca!
Delícia é pedir tudo light.
Delícia é sentir fome e saber que vc é controlada e não vai comer.
Delícia é alcançar metas.
Delícia é alcançar sonhos.

...

To desanimada, depois se der vontade venho contar as novidades que não tenho para vcs

Desculpem ....

;*

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

chuva chata!

Gente, passando aqui pra contar que ontem depois que tomei os dois termos, eu fiquei muito mal, parecia uma retardada, ainda bem que estava sozinha aqui na sala, olha meu coração acelerou de uma forma que eu nunca tinha visto,meus olhos pareciam fora de mim , parece q ficavam correndo de um lado pro outrooo ... oi? e me deu vontade de fazer xixi ,quando cheguei no banheiro fiquei tentando lembrar o que tinha ido fazer lá , sinceramente não gosto de perder o controle sobre eu mesma, ai que sensação ruim , só ficava rezando pra passa logo e pra que ninguem entrase aqui, o efeito so foi passar um pouco depois que fiz academia, e mesmo assim continuei acelerada, vou voltar a tomar somente um comprimido.
Ontem quando cheguei em casa, minha mãe tinha feito feijão, ai o cheirinho tava tão bom, mais eu comi só uma colher de arroz integral com duas conchinhas de feijão, bom não sei vcs mais eu gosto de comida feita na hora com cheirinho de nova, até como feijão de outro dia mais não é a mesma coisa née.
Quando foi umas 23horas começou a me dar uma fome , sabé vontade de comer algo , ai lembrei que minha sogra tinha mandado uns morangos lindos pra mim, abri o potinho e comi uns 8 , ah pelo menos foi morango né , não tem muita caloria , vou me lembrar de sempre deixar morango em casa, porque é uma coisa que eu gosto de comer e pode ser útil nas compulsões .
Hoje não tomei o termo , porque não vou fazer academia, mais acho que vou continuar tomando mesmo assim porque ele tira um pouco aquela fome louca de querer come tudo.
Ai esse find eu queria sair, ir num barzinho distrair um pouco, mais pelo visto vou ficar em casa morgando, nem praia não vai da eu acho, parece que aqui esse find é chuva , aliás aqui começou a chover agora, bem agora que ta quase na hora de eu ir embora... ninguem merece !
Bom meninas é isso , finds eu não passo por aqui, mais segunda to de volta...beijão a todass;*

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

dia 2 e dia 3

Ai genteeee, apareciii, sei que estou atrasada com os relatos, mais é que meu chefe me deu muita coisa aqui para fazer e digitar, essa semana nem entrei mais a tarde na net, e quando chego em casa a noite , to morta , quero mais é toma banho e cama, bom vamos lá
Na terça que foi o segundo dia , tomei somente um comprimido , comi bem pouco mesmo, quase um NF heheee, fiz academia , etc etc, passou o diaa
Ontem na quarta, ja começei a sentir que os sintomas do termo (não gosto de falar remédio , porque ele não é) estavam diminuindo, pq , vc tem q ir aumentando a dose dele , para até 4 comprimidos por dia, por exemplo, dois de manha e dois a tarde, como eu não tomo de manha , eu vo começar a tomar só dois a tarde para ver, na quarta eu ainda tomei um só, malhei menos tbm fiz só uma aula, ai ontem tava irritada sabe, sei lá porque , mais tava , comi pouco tbm , quase a mesma coisa de terça , frango desfiado e batata doce no almoço ( uma rodela de batata doce fina e duas colheres de frango , era cozido), e quando foi 17 da tarde eu tomei um iogurte com granola , e depois comi em casa , meu namo foi dormir lá em casa, então minha mãe fez janta, macarrão, frango a milanesa, pure com bakon , só coisa ligth q meu namo gosta kkkkkkkk, mais eu fiquei só no meu franguinho e na salada de rúcula com tomate , pra não dizer q não comi, peguei uma colherzinha do purê , hehee , mais olha resisti bem viu , em outras épocas , (tipo na semana passada rsrs) eu teria comido mesmo e que se dane .
Ai gente mais não dá viu, poxa minhas roupas estão encalhadas lá no armario , que saco tenho tanta roupa bonita e to sempre com as mesmas, ai não quero mais essa vida não kkk.
Hoje acabei de tomar meu termo , aumentei a dose para dois comprimidos já , pra ver , hoje no almoço comi um pouco de camarão ensopado e um guarana zero ( a coca zero ja não posso mais nem sentir o cheio que me embrulha , de tanto que ja fiu viciada ), ai to pesando nem vou comer nada a tarde hoje , vou deixar pra comer algo quando chegar em casa porque eu chego com mais fome nesse horario , ai não como duas vezes né.
Ai mês que vem voltam as minhas aulas , que saco, to pensando em mudar para de manha, mais sei que não vou ter pique pra acordar 6h todo dia, eu sei que muitas de vcs acordão cedo , mais eu de manha não presto pra nada, o pior é que vou ter que ir faser academia de manha , mais ai pode ser mais tarde um pouco tipo umas 10 horas , porque eu trabaho só a tarde, mais a merda é que eu gosto da academia a noite e não de manha , intendem kkkkkkk ai compliquei néee .oh vida oh céus hehehee
Bom floressss hoje não volto mais aqui , amanha vou me pesar para ver os resultados,e venho contar pra vcs ok? (necessito de uma balança urgentee em casa).

Ah.... para as meninas que pedirão o livro ja mandei viu? mandei dois.
hoje posso aproveitar que meu chefe viajou, não vou digitar é nada , kkkkkk

Beijooo meninass;****

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Relato do OXYELITE PRO -1 dia( segunda feira)

Relato do OXYELITE PRO -1 dia( segunda feira)

Decidi que essa semana vou tomar o termogênico todos os dias , pra poder comprovar se ele faz alguma diferença mesmo.
Bom ontem , tomei por volta das 15 horas , e meia hora depois ja estava sentindo as reações , elas são parecidas com as da subtramina, tremedeira , boca seca , bebendo muita agua, confusão mental, agitação, e o melhor de tudo, tira bastante a fome , e da o maior pique pra malhar , ontem fiz uma aula de jump e seguida uma de bike no maior gás, pelo menos isso né
tbm cheguei em casa e fiquei como uma coruja boa parte da madrugada, não lembro que horas peguei no sono .
Olha estou até que animada para perder pelo menos uns 2kgs essa semana , tenho me alimentado de forma até que boa eu acho, na verdade durante a semana é super tranquilo , o problema é o finds, no domingo meu namordo quis ir fazer lanche e eu comi , um x burguer ainda pedimos batatinha frita ( que eu amo) e ainda tomei cerveja , fodaaa néee, na segunda estava totalmente desmotivada me sentindo uma orca, fiz por por merecer .
Ontem não fiz café da manha, quase nunca faço , no almoço comi , 10 sunhis mais um temaki pequeno ( puta compulsão por japones eu amo , se tem um vicio é esse não sei comer poucoo ),
café da tarde aqui no serviço foi um iogurte de 41 calorias com uma colher de granola de linhaça, que comi empurando, porque essa altura o termo tinha batido forte e tava com uma baita náusea ,mais não queria ir malhar de estomago vazio, a noite quando cheguei em casa depois da academia, comi salada de tomate com rucula e uma colher de risoto de arroz intregral com cheester que a minha mãe fez, e assim acabei o dia , até que não foi muito , só que aquele almoço que acabou com meu dia , porque a quantidade de sódio q tem o molho shoyo é absurda e o shushi então é arroz né.
Hojé saindo do serviço vou me pesar , porque quero controlar bem o que ando perdendo, essa semana vou me pesar todos os dias sem falhar, preciso comprar uma balança pra mim , porque essas de farmacia oscilão muito, mais vai ficar pro mes que vem porque esse ja to quebrada, rsrsrs.
Ontem li um livro bem legal chamado
" MAGRA NÃO , GORDA EMAGRECIDA' ela conta a importancia de sabermos que mesmo estando magras nos não somos magras , e que um qualquer deslizes nos fazem voltar ao peso gordo de novo, quem se interessar me passa o email q eu mando , é uma leitura bem curtinha eu li tudo ontem .
Bom hoje a noite ou amanha venho relatar o dia de hoje.. beijosss girls ;******

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

rapidinha....

Boa Tarde meninas, passei aqui pra deixar a dica de um blog super humorado que fala dessa correria de querer emagrecer
vale a pena dar uma passadinha
http://clubedaspoderosas2012.blogspot.com

Mais tarde faço um post decente
beijinhosssssss;*

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Tudo novo de novo, ou não....

Bom meninas, sumi porque fui viajar, passei uma semana no Paraná , na casa de familiares do meu namorado, voltei na sexta passada pra passar o reveillon aqui em floripa.
O Saldo negativo na dieta não foi muito, levando em conta tudo o que comi e bebi, me mantive estacionada, melhor que engordar né .
Hoje já voltei a rotina normal de serviço e academia, estou totalmente fora do pique , minha vontade é de ficar em casa só dormindo rsrs.
To meia fora de orbita ainda, sei lá não caiu a ficha ainda de que ja estamos em 2012, na verdade a gente cria toda uma espectativa com relação a virada de ano, achando que quando o relogio marcar 00:00 tudo sera novo, mais a verdade é que tudo continua na mesma, e no outro dia a vira real volta e a gente tem que está de pé pronta pra encarar, a unica coisa que pode mudar mesmo é a gente só a gente pode fazer algo para mudarmos aquilo que não está nos deixando contente, seja o nosso corpo, seja ir atras de um objetivo na vida, o ano muda , mais a rotina da vida continua igual, mais nós podemos mudar é só querer .
Minha alimentação hoje foi boa, como iogurte de manha, uva e agua de coco a tarde, e jantei salada com carne e fiz uma aula de jump
Agora to aqui terminando de pintar as minhas unhas e vou deitar, to super cansada em ritmo lento ainda...
No mais , um Feliz ano novo atrasado e que esse ano nos sejamos fortes e determinadas a ir atrás dos nosso sonhoss!!!!!!!!!