terça-feira, 21 de setembro de 2010

dieta

Bom amanha to começando uma dieta que eu mesma fiz segundo uma tabela que diz que se vc consumir 355kcal por dia vc perde 3kgs por semana.

bom entao minha dieta de amanha vai se basear em:
1 sopa vono = 100 kcal
7 bolachas aguá e sal=177kcal
gelatina=50kcal
uq soma 337 kcal sendo q vou tomar café e chá avontade
e um copo de suco de baixa caloria por dia tbm ou uma fruta
bom nao sei se vou consumir esses alimentos por toda semana vou trocando de acordo com a soma das calorias mais sem passa do valor
Bom ando meio sem animo de entrar aqui pq nao tenho muitas novidades ... nao estou mais trabalhando estou a procura de novo ja nao aguento mais...
qro trabalhar sair de casa me ocupar , ja nao tenho mais uq procurar pra ver aq na net
e tbm eu voltando a trabalhar eu volto a malhar , nao vejo a hora de volta pra academia, verão ta ai e eu nao qro ta uma baleia , refrigerante eu parei de tomar xeguei a conclusao que nao adianta fazer dieta e me entupir de coca, alis isso ta sendo uma das coisas mais dificeis pq eu amoo refri sou viciadona mesmo em coca zero ajuda muito pra enganar a fome.. mais nada é perfeito né.
bom meninas é isso eu passo aq pra contar o progresso da dieta rsss
grande beijo ;*

11 comentários:

A Noiva Cadáver disse...

Correto gata, não tome coca ou refrigerantes, aboli eles da minha vida a 13 anos.

(●• LIA •●) disse...

Oieee florzinha!
Saudades de tiii!

Realmente ficar em casa é foda!Sem trablhar...eu tb quero emprego para pagar academia...querooo muito voltar a malhar. É tudo de booom!

Pois é Naty* essa tabela um colega minha fez e realmente perdeu alguns kilos. Esse dias estava atrás dessa tabela, eu tinha no meu orkut...mas como deletei pedir. SucesssoOOO na dieta. Tenho certeza que vai consegui e vai perde os quilos!

Parabéns por estar resistindo a refri principalemente coca... eu fiquei 04anos depois voltei a tomar em eventos(mais não gosto de coca) agora já vai fazer quase 1 ano que não tomo. Desde de novembro. Sei que é difícil. O meu vício é pão frânces... e como é dificil! Eu deixo uma barra de chocolate por pãooo! Mas estou tentando evitar mais... fazendo trocas... mas tenho que parar de vez! Não tem nutrientes e não ajuda a emagrecer!

Aqui vc não tem twitter florzinha, facebook?!
No twitter tem uma galerinha do blog...que ficamos trocando ideias e ajudando a não comer.... qualquer coisa para seu enderenço para mim. Tenho as menianas fake e não fake. Quando não são fake trocamos ideias por DM.

Não some nãOOO> Depois vem contar para nós como foi a dieta !

Beijos!

Srtª Vihh disse...

Oiee
permita-me copiar estatabela, flor!
muita boa sorte na sua dieta, viu?
bjOus

Insana disse...

Espero que chegue onde deseja.

bjs
Insana

Fallen Angel disse...

ah amor , num some mais não , passa aqui , nem se for pra dar um oi só , eu fico preocupada :/

quanto a dieta , vose vai conseguir amor , e amei essa tabela , eu pegue ta -haaha .

e nem esquenta flor , vose vai arranjar outro emprego , ce vai ver .

mas enfim , força , te amo :*

Anônimo disse...

ganhou uma nova admiradoraa! engordei 5 quilos esse ano.. fui na onda da desculpa do vestibular e comi horrores ! agora queria perder de novo, mas hoje ja comi besteira demais... quando vc conseguiu comecar a comer pouco ? ou vc nunca teve compulsao e se ENTUPIU de comida ?
beijos;** isa

Anônimo disse...

me add no msn? por favor, estou sozinha e preciso muito da sua ajuda
vanessssanessa@hotmail.com

(●• LIA •●) disse...

Oiee Naty.... como vc?!
E a dieta?! Consegui realizar!
Manda notícas para nós!
Beijos!

Pucca disse...

Realmente ficar em casa é triste aff
Parece até que voce come mais =O
Espero que a dieta tenha dado resultado. Espero muito!
Forças...
Beijocas!

Fallen Angel disse...

amr , me passa seu e-mail , vou ter que privar o blog , e não quero perder o contato .
;*

Bia Valium disse...

Be strong