Relato do OXYELITE PRO -1 dia( segunda feira)

Relato do OXYELITE PRO -1 dia( segunda feira)

Decidi que essa semana vou tomar o termogênico todos os dias , pra poder comprovar se ele faz alguma diferença mesmo.
Bom ontem , tomei por volta das 15 horas , e meia hora depois ja estava sentindo as reações , elas são parecidas com as da subtramina, tremedeira , boca seca , bebendo muita agua, confusão mental, agitação, e o melhor de tudo, tira bastante a fome , e da o maior pique pra malhar , ontem fiz uma aula de jump e seguida uma de bike no maior gás, pelo menos isso né
tbm cheguei em casa e fiquei como uma coruja boa parte da madrugada, não lembro que horas peguei no sono .
Olha estou até que animada para perder pelo menos uns 2kgs essa semana , tenho me alimentado de forma até que boa eu acho, na verdade durante a semana é super tranquilo , o problema é o finds, no domingo meu namordo quis ir fazer lanche e eu comi , um x burguer ainda pedimos batatinha frita ( que eu amo) e ainda tomei cerveja , fodaaa néee, na segunda estava totalmente desmotivada me sentindo uma orca, fiz por por merecer .
Ontem não fiz café da manha, quase nunca faço , no almoço comi , 10 sunhis mais um temaki pequeno ( puta compulsão por japones eu amo , se tem um vicio é esse não sei comer poucoo ),
café da tarde aqui no serviço foi um iogurte de 41 calorias com uma colher de granola de linhaça, que comi empurando, porque essa altura o termo tinha batido forte e tava com uma baita náusea ,mais não queria ir malhar de estomago vazio, a noite quando cheguei em casa depois da academia, comi salada de tomate com rucula e uma colher de risoto de arroz intregral com cheester que a minha mãe fez, e assim acabei o dia , até que não foi muito , só que aquele almoço que acabou com meu dia , porque a quantidade de sódio q tem o molho shoyo é absurda e o shushi então é arroz né.
Hojé saindo do serviço vou me pesar , porque quero controlar bem o que ando perdendo, essa semana vou me pesar todos os dias sem falhar, preciso comprar uma balança pra mim , porque essas de farmacia oscilão muito, mais vai ficar pro mes que vem porque esse ja to quebrada, rsrsrs.
Ontem li um livro bem legal chamado
" MAGRA NÃO , GORDA EMAGRECIDA' ela conta a importancia de sabermos que mesmo estando magras nos não somos magras , e que um qualquer deslizes nos fazem voltar ao peso gordo de novo, quem se interessar me passa o email q eu mando , é uma leitura bem curtinha eu li tudo ontem .
Bom hoje a noite ou amanha venho relatar o dia de hoje.. beijosss girls ;******

rapidinha....

Boa Tarde meninas, passei aqui pra deixar a dica de um blog super humorado que fala dessa correria de querer emagrecer
vale a pena dar uma passadinha
http://clubedaspoderosas2012.blogspot.com

Mais tarde faço um post decente
beijinhosssssss;*

Tudo novo de novo, ou não....

Bom meninas, sumi porque fui viajar, passei uma semana no Paraná , na casa de familiares do meu namorado, voltei na sexta passada pra passar o reveillon aqui em floripa.
O Saldo negativo na dieta não foi muito, levando em conta tudo o que comi e bebi, me mantive estacionada, melhor que engordar né .
Hoje já voltei a rotina normal de serviço e academia, estou totalmente fora do pique , minha vontade é de ficar em casa só dormindo rsrs.
To meia fora de orbita ainda, sei lá não caiu a ficha ainda de que ja estamos em 2012, na verdade a gente cria toda uma espectativa com relação a virada de ano, achando que quando o relogio marcar 00:00 tudo sera novo, mais a verdade é que tudo continua na mesma, e no outro dia a vira real volta e a gente tem que está de pé pronta pra encarar, a unica coisa que pode mudar mesmo é a gente só a gente pode fazer algo para mudarmos aquilo que não está nos deixando contente, seja o nosso corpo, seja ir atras de um objetivo na vida, o ano muda , mais a rotina da vida continua igual, mais nós podemos mudar é só querer .
Minha alimentação hoje foi boa, como iogurte de manha, uva e agua de coco a tarde, e jantei salada com carne e fiz uma aula de jump
Agora to aqui terminando de pintar as minhas unhas e vou deitar, to super cansada em ritmo lento ainda...
No mais , um Feliz ano novo atrasado e que esse ano nos sejamos fortes e determinadas a ir atrás dos nosso sonhoss!!!!!!!!!

Imagens, inspiraçoes...

Meninas, tenho uma pasta aqui no computador , só com imagens e inspirações , vou postar algumas para vcs, na verdade vou manter isso como um post semanal, toda semana vou postar imagens para nos inspirarmos .






Boa quarta feira para todass;****

Frustada ...

Passei o final de semana na praia, e eu pude perceber realmente como estou gordinha
na verdade o que me irrita são as minhas pernas, eu tenho o tipo de corpo assim , fininha em cima , sem barriga , cintura fina , mais tenho bunda e pernas grosas , e quando eu engordo tudo vai parar nas minhas coxas, e culotes ,e eu odeiooooooo isso, para vcs terem uma idéia , meus shorts e calças jens , não me entram sabe, que raivaaaaaaaaa, quando eu tava magrinha , tava com o corpo perfeito , minhas pernas estavam fininhas , porem defininas da academia, agora estou um poço de celulite .
Fiquei até com vergonha do meu namorado , porque quando ele me conheçeu eu era bem magrinha.
Não sei se me meto num LF estremo, se continuo comendo pouco porem saudavel , sinceramente parece q nao funciona, to malhando todo dia , e nada de perder 1kg que seja, hoje voltei a tomar o termogenico que comprei , não to nem ai se me fizer mal , o que sei é que ele é muito bom , para queimar gordura e que todo mundo que tomou perdeu bastante, e o melhor ele tira a fome , então que seja o que deus quiser, quem se interesar eu to tomando o OXYELITE PRO
Sexta a feira vou viajar pra casa da avó do meu namorado no PR , ficarei uma semana por lá, só vou voltar dia 29 , queria perder pelo menos uns 3kgs essa semana para dar uma desinchada .

Metas para essa semana
*tomar dois litros de agua por dia
*tomar 1 litro de châ emagrecedor( to tomando o de centelha assiatica)
*comer salada
*diminuir o carboidrato
*não comer doces
*não toma refri
*malhar todos os dias

Bom meninas é isso,vamos ver no que q dá essa semna né, ótimo começo de semana para vcs
kisses;**

inspiração da semana

(Karlie Kloss na Vogue Italia por Steven Meisel.)

Só para nos inspirarmos na dieta essa semana ...

dia bom...

Boa noite meninas, meu dia hoje foi tranquilo e consegui me manter firme na dieta
vou postar abaixo minha alimentação de hoje

café da manha:
*Não fiz, acordei e logo saiu, não deu tempo de comer

almoço:
*salada de rucula com tomate seco e alface
*peixe ensopado e lula
* 1 colher de arroz integral
* 1 agua mineral

sobremesa :
*1 picole kibon de abacaxi(64 kcal)

café da tarde1:
*1 iogurte activia de laranja e abacaxi

café da tarde antes do treino:
*2 torradas com patê
* meio copo de suco de uva

Treino
* aula de step
* aula de boby Pump

Pós treino
* uma dose de whey protein

janta:
* uma panqueca dunkan
* uma fatia de presunto e queijo com oregano
* saladade tomate

Gente é a primeira vez que eu faço a panqueca dukan, e é uma delicia, super mata aquela vontade de comer massa, até pq ela fica igual uma massa , mais não é rsrss
segue receita de uma panqueca
*1 colher de aveia
*1 colher de ricota em pasta
*1 ovo
* sal
ai mexe tudo em um prato e frita, fica muitooo bom gente vcs vão amarr

J'anna , flor tentei entra no seu blog mais ta bloquiado, me libera
anamiah123@hotmail.com

Bom meninas é isso , amanha acho que não passo por aqui , porque meu namorado vem aqui pra minha casa, então finds eu não entro na net quase
mais segunda to de volta, beijos e bom finds a todasss
;****