Estive notando uma coisa que acontece comigo, sabe eu preciso almoçar , comer salgado ao meio dia , porque se não eu fico com compulsão o dia todo, sabe aquela sensação de que a fome não passa nunca e você fica se intupindo de porcaria o dia todo ? poisé...eu necessito comer algo salgado nesse horario , claro não preciso me matar em um prato de macarrão , mais uma proteina e uma salada pelo menos tenho que comer, isso me ajuda a não querer comer o mundo quando eu chego em casa de noite , e isso é bom , to me alimentando a noite somente com sopinhas vono , tem umas bem gostosinhas e quando to com muita fome ainda , como uma maça , ou meia depende da fome, sabe não to contando calorias essa semana, minha alimentação ta se resumindo em comer um pedaço de mamão quando acordo , almoçar um pouquinho com no maximo duas colheres de carbo
( é aquele negocio quando como carbo no almoço não como a noite , e vice e versa) e antes de ir pra facul tomo café , com uma fátia de pão integral com peito de peru e suco natural , e quando chego em casa sopinha. Como chego em casa bem tarde e cansada então quero mais é banho e cama e isso ajuda a não devorar tudo .
Em relação ao meu namoro , muito obrigada as meninas que mesmo não intendendo muito a situação me derão um super apoio , a gente conversou e se entendeu , ele disse que não imaginava que eu me sentia assim e bla bla blá , bom espero que as coisas melhorem pois eu o amo .
Bom ando me sentindo cada dia mais feia e gorda e sem vontade de me arrumar , porque nada que eu coloco fica bom , apesar que me pesei hoje e não engordei , pelo menos isso , ir para aquela faculdade é um martirio todo dia , mas fazer o que , é necessario e esse semestre ja prometi pra mim mesma que quero notas muito melhores e tbm interagir com o pessoal , quero fazer amigos.
É isso meninas , com calma to passando em todos os blogs, beijoss e bom restinho de semana
"Encare-se no espelho e pergunte: quem eu penso que sou? E chore, porque você é fraco, erra, se engana, explode, faz bobagem. E aí enxugue as lágrimas e perdoe-se, que é o que bons amigos fazem: perdoam."
(Martha Medeiros)
11 comentários:
Desculpa se no comentário anterior falei besteira florzinha, queria somente ajudar...hehe
Tbm tenho que ir pra faculdade e isso não é nada fácil, mas sabe estou exercitando o gostar de mim, tenta tbm, se arrumar faz bem e eleva a autoestima. Comece aos pouco e logo depois não conseguirá ficar sem se cuidar ;)
Bejuh ♥
Muita força e ótimo restinho de semana!
ah flor, que curso vc faz? Que bom que conversou com o namo *-* e acho um maximo vc comer assim tão saudavel, pouco e sem contar as kcal, tá bem baixinho e no final o que importa é conhecer o proprio corpo e como vc disse vc tem que comer salgado no almoço. Mesmo que vc precisasse do pratão de macarrão eu apoiava pq é como seu corpo funciona ^^ e se evita compulsão tá valendo, né?-rsrs
conta comigo sempre e se cuida :**
Oi florzinha, minhas aulas tbm ja vao começar, falta uma semana e eu ja to sofrendo aqui, por antecipaçao. Um saco né.. Tbm prometi me dedicar mais esse periodo.. Vamos ver.
Gosto de seguir tranquila assim tbm, qdo fico contando calorias eu sofro por 1 ou 2kcal que passa do meu objetivo, é uma maluquisse..
Força pra vc, beijos.
Menina, to correndo aqui, só pra dizer que agradeço muitissimo pelo teu comentário 3♥
Beijos
è bom quando podemos nos abrir com o parceiro, ajuda muito a relação. Eu necessito de comida salgada também, principalmente da proteina.
oi querida! que bom que assim consegue te controlar e ainda come direito de certa forma.
também tenho me sentido horrível, mais gorda do que nunca. nessas minhas 'pseudo-férias' só saio de casa pra trabalhar mesmo, pois minha vontade é de ficar dentro de casa, longe de qualquer pessoa que possa me ver e ficar reparando no meu corpo. não me sinto bem com nenhuma roupa e nem tentando arrumar cabelo, ou usando maquiagem >< é uma sensação terrível. só de sair de casa já da vontade de chorar e voltar correndo...
beijos princesa, se cuida, e fique bem! <3
Que bom que vc ta conseguindo se controlar, isso é mega importante, e se conhecer tmb...
Não sei se falei merda no post do namo se falei desculpa???
Bju se cuida :)
Que bom que vc percebeu esse negócio de comer ao meio dia. Sabe, eu também penso assim, a gente tem que perceber o que o nosso corpo está dizendo, o que é melhor para a gente. Eu também percebi que não adianta eu comer fruta nos intervalos, eu fico com mais fome ainda e acabo devorando tudo... então troquei por barrinhas de cereal ou polenguinho, ou peito de peru, coisas assim... A gente acaba se sentindo melhor e controla as compulsões! Bjos e muita força!
Preciso de vcs, me ajudem, por favor.
Preciso de vcs me ajudem pelo amor de deus meninas
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